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專家私訪│(上)
台灣第一位揹巾顧問Diana,「運動時,創造與寶寶的親密連結」

 

台灣對babywearing workout(揹巾穿戴運動)這個名詞比較陌生,它是鼓勵媽媽與寶寶一起的運動(揹巾跳舞、嬰兒瑜珈),增加親子間的親密感。將國外流行數十年的babywearing workout引進台灣,Diana老師是台灣第一位揹巾運動顧問,同時也是嬰兒瑜珈國際講師與嬰兒游泳國際講師,她不僅是知識與文化的推廣者,更是一位有責任感與愛心的偉大母親,我們團隊很榮幸有機會與她訪談。

 

關於Diana Chendana

• 擁有3個小孩的幸福媽媽
• Founder and owner of Oovi family activity center (無比親子同樂館)
• Birthlight Baby Yoga 嬰兒瑜珈國際講師 (certified since 2008)
• Birthlight Baby Aqua 嬰兒游泳國際講師(certified since 2008)
• Birthlight Toddler Aqua 幼兒游泳國際講師 (certified since 2012)
• IAIM 國際嬰兒按摩講師 (certified since 2007)
• Babywearing Consultant 英國揹巾穿戴顧問
• Taiwan's Birthlight (英國生之光) training promoter

 

 

 

人類早期社會的揹巾文化

 

「人類從古時侯就開始使用揹巾,」Diana老師提到在以前,人類需要雙手工作又必須同時照顧寶寶,揹巾穿戴因而成為生活的一部份,讓父母與寶寶無時無刻可以感受彼此的溫度與氣味,就好比寶寶在媽媽肚子裡時的環境,可以聽見媽媽的心跳、聞到媽媽的味道、呼吸媽媽的頻率。

 

「西方開始工業化後,人類開始賣推車。」推車逐漸取代了揹巾,甚至象徵社會地位與經濟能力,使用推車的家庭較富有,使用揹巾的家庭較貧窮,社會開始倡導寶寶應提早被訓練成獨立自主,鼓勵媽媽們別跟寶寶太親近,其實這是錯誤的觀念! Diana老師認為人類應該要回歸自然,回應寶寶生理上及心理上的需求,畢竟寶寶只能透過哭聲來向你傳達情感,就好比當你難過時,你會希望有個人能走向你擁抱你,而不是對你置之不理、放回沒有溫度的推車裡。

 

 

正確的觀念,讓運動不只是娛樂

 

 

國外已經實行babywearing workout數十年,在安全防護上非常要求,老師必須擁有babywearing的執照才可任教,因此在運動前會先教導媽媽們正確的揹法。在台灣這樣的師資非常少,Diana老師希望能傳播正確的概念,讓媽媽們能夠因為懂得揹巾的好處,與寶寶有更深刻的親密連結。

 

Diana老師特別提到,揹巾不應該造成寶寶壓迫而無法呼吸,而雙大腿也需要足夠支撐才不會造成髖關節的不當受力。窄版揹巾(指臀部包覆性少的揹巾)不建議1歲以內的寶寶使用,因為小寶寶容易雙腿直立懸掛在揹巾外面沒有支撐;使用合適包覆與支撐度的揹巾才能當父母進行揹巾運動或揹巾跳舞時,承擔寶寶身體的重量,並且維持適合寶寶骨骼健康發展的姿勢。

 

「目前許多家長參加是因為流行,但真正知道他的好處不多。」Diana老師認為媽媽們以嚐鮮為主,但關於教課老師有無證照,實際上並不會在意,對於帶著寶寶運動所存在的危險性也不夠了解,「我經常在FB跟媽媽們說,一定要先知道怎麼揹小孩比較安全,我覺得這是對媽媽和小孩來說都很重要的事。」

 

 

掌握4大原則,揹巾運動更安全

 

 

1. 最好的運動時機

自然產媽媽如果沒有特殊疾病,則需看個別恢復的情況如何,比如有沒有哪裡特別痠痛,基本上只要醫生檢查沒問題,產後6週的媽媽們可以開始參加輕鬆的babywearing workout。剖腹媽媽因為還有傷口,建議產後10週以上再參加會比較安全。

 

2. 上課前一小時餵奶

建議媽媽們在上課前一小時先幫寶寶餵奶,以免運動期間脹奶不舒服,而寶寶也容易肚子餓哭鬧。

 

3. 窄版揹巾大NG!

避免選擇窄版揹巾(窄版即窄底座,揹寶寶應讓其雙腿呈現M字腿模式,窄版易讓寶寶的腿受地心引力影響,而傷害髖關節發展),會導致寶寶無法呼吸。

 

4. 隨時能看見寶寶的臉

掌握最重要的原則-隨時能看見寶寶的臉,你也可以在家裡自己做運動,最怕的就是太熱,因為媽媽和寶寶有各自有體溫,貼在一起的溫度其實很高,因此要隨時注意!

 

 

體態到生活的姿態,揹巾挑選方式

 

一個人適合什麼揹巾,取決於自身的生活習慣與體型。Diana建議在挑選揹巾時,一定要親身試用,「目前不是每個廠牌都能試揹,我們未來在內湖會建立一個揹巾圖書館,讓媽媽可以一次試揹各種不同的揹巾,也會有顧問依據你的使用習慣量身建議,讓每個人都能找到最適合的用品 !」

 

“Once they trust you , they are ok to be away from you.”揹巾就像是媽媽肚子裡的環境,能夠給寶寶更多的安全感,下集我們將請Diana老師分享baby swimming的知識與樂趣,想帶寶寶們游泳的媽媽們別錯過了!

 

 

Source : Oovi 無比親子同樂館Diana老師、圖片

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