STYLE

專家私訪│(上)
台灣第一位揹巾顧問Diana,「運動時,創造與寶寶的親密連結」

 

台灣對babywearing workout(揹巾穿戴運動)這個名詞比較陌生,它是鼓勵媽媽與寶寶一起的運動(揹巾跳舞、嬰兒瑜珈),增加親子間的親密感。將國外流行數十年的babywearing workout引進台灣,Diana老師是台灣第一位揹巾運動顧問,同時也是嬰兒瑜珈國際講師與嬰兒游泳國際講師,她不僅是知識與文化的推廣者,更是一位有責任感與愛心的偉大母親,我們團隊很榮幸有機會與她訪談。

 

關於Diana Chendana

• 擁有3個小孩的幸福媽媽
• Founder and owner of Oovi family activity center (無比親子同樂館)
• Birthlight Baby Yoga 嬰兒瑜珈國際講師 (certified since 2008)
• Birthlight Baby Aqua 嬰兒游泳國際講師(certified since 2008)
• Birthlight Toddler Aqua 幼兒游泳國際講師 (certified since 2012)
• IAIM 國際嬰兒按摩講師 (certified since 2007)
• Babywearing Consultant 英國揹巾穿戴顧問
• Taiwan's Birthlight (英國生之光) training promoter

 

 

 

人類早期社會的揹巾文化

 

「人類從古時侯就開始使用揹巾,」Diana老師提到在以前,人類需要雙手工作又必須同時照顧寶寶,揹巾穿戴因而成為生活的一部份,讓父母與寶寶無時無刻可以感受彼此的溫度與氣味,就好比寶寶在媽媽肚子裡時的環境,可以聽見媽媽的心跳、聞到媽媽的味道、呼吸媽媽的頻率。

 

「西方開始工業化後,人類開始賣推車。」推車逐漸取代了揹巾,甚至象徵社會地位與經濟能力,使用推車的家庭較富有,使用揹巾的家庭較貧窮,社會開始倡導寶寶應提早被訓練成獨立自主,鼓勵媽媽們別跟寶寶太親近,其實這是錯誤的觀念! Diana老師認為人類應該要回歸自然,回應寶寶生理上及心理上的需求,畢竟寶寶只能透過哭聲來向你傳達情感,就好比當你難過時,你會希望有個人能走向你擁抱你,而不是對你置之不理、放回沒有溫度的推車裡。

 

 

正確的觀念,讓運動不只是娛樂

 

 

國外已經實行babywearing workout數十年,在安全防護上非常要求,老師必須擁有babywearing的執照才可任教,因此在運動前會先教導媽媽們正確的揹法。在台灣這樣的師資非常少,Diana老師希望能傳播正確的概念,讓媽媽們能夠因為懂得揹巾的好處,與寶寶有更深刻的親密連結。

 

Diana老師特別提到,揹巾不應該造成寶寶壓迫而無法呼吸,而雙大腿也需要足夠支撐才不會造成髖關節的不當受力。窄版揹巾(指臀部包覆性少的揹巾)不建議1歲以內的寶寶使用,因為小寶寶容易雙腿直立懸掛在揹巾外面沒有支撐;使用合適包覆與支撐度的揹巾才能當父母進行揹巾運動或揹巾跳舞時,承擔寶寶身體的重量,並且維持適合寶寶骨骼健康發展的姿勢。

 

「目前許多家長參加是因為流行,但真正知道他的好處不多。」Diana老師認為媽媽們以嚐鮮為主,但關於教課老師有無證照,實際上並不會在意,對於帶著寶寶運動所存在的危險性也不夠了解,「我經常在FB跟媽媽們說,一定要先知道怎麼揹小孩比較安全,我覺得這是對媽媽和小孩來說都很重要的事。」

 

 

掌握4大原則,揹巾運動更安全

 

 

1. 最好的運動時機

自然產媽媽如果沒有特殊疾病,則需看個別恢復的情況如何,比如有沒有哪裡特別痠痛,基本上只要醫生檢查沒問題,產後6週的媽媽們可以開始參加輕鬆的babywearing workout。剖腹媽媽因為還有傷口,建議產後10週以上再參加會比較安全。

 

2. 上課前一小時餵奶

建議媽媽們在上課前一小時先幫寶寶餵奶,以免運動期間脹奶不舒服,而寶寶也容易肚子餓哭鬧。

 

3. 窄版揹巾大NG!

避免選擇窄版揹巾(窄版即窄底座,揹寶寶應讓其雙腿呈現M字腿模式,窄版易讓寶寶的腿受地心引力影響,而傷害髖關節發展),會導致寶寶無法呼吸。

 

4. 隨時能看見寶寶的臉

掌握最重要的原則-隨時能看見寶寶的臉,你也可以在家裡自己做運動,最怕的就是太熱,因為媽媽和寶寶有各自有體溫,貼在一起的溫度其實很高,因此要隨時注意!

 

 

體態到生活的姿態,揹巾挑選方式

 

一個人適合什麼揹巾,取決於自身的生活習慣與體型。Diana建議在挑選揹巾時,一定要親身試用,「目前不是每個廠牌都能試揹,我們未來在內湖會建立一個揹巾圖書館,讓媽媽可以一次試揹各種不同的揹巾,也會有顧問依據你的使用習慣量身建議,讓每個人都能找到最適合的用品 !」

 

“Once they trust you , they are ok to be away from you.”揹巾就像是媽媽肚子裡的環境,能夠給寶寶更多的安全感,下集我們將請Diana老師分享baby swimming的知識與樂趣,想帶寶寶們游泳的媽媽們別錯過了!

 

 

Source : Oovi 無比親子同樂館Diana老師、圖片

SHARE

YOU MIGHT LIKE

May 29, 2017
黑白配色、品味躍升 - 日本媽咪新寵的質感遊戲墊 TRICKHOLIC
相信從寶寶還在肚子裡時,許多爸媽就開始替寶貝準備一間充滿愛的嬰兒遊戲室,除了訓練寶寶獨立之外,更希望他們有個舒適的活動空間。繼日本太陽花墊後,TRICKHOLIC的創意遊戲墊成為日本媽咪的新寵,一系列質感風格的居家擺設,使得整個家裡的品味都躍升一階!
Aug 17, 2017
日本霍爾太太的私房祕方!
用奶酪畫出獨一無二的超人氣卡通甜點
最近氣溫狂飆,只要一離開冷氣房就汗水直流,為此擁有超強手作能力的的日本媽媽-霍爾太太特別研究出一套專門為寶寶設計的奶酪配方,每天搭配不一樣的卡通人物做出不同口味的奶酪,讓寶寶清涼一下!除了奶酪瓶外,其他可愛的造型餐包也不定時就會更新在她的個人IG帳號上:howl.love.hrm。
Apr 11, 2017
舒適中帶點別緻:荷蘭品牌Nanami將寶寶「包」覆於北歐大自然中
(內有編輯指定78折起~4/18)
by Tina
Nanami是一個年輕的清新感嬰幼產品品牌,生產設計於北歐的荷蘭,Nanami的產品風格自然、色調簡約,融合了北歐森林與大地的風格,相較於繽紛的產品,視覺上很舒服,不突兀卻能顯得特別!自然的風格加上堅持全棉的品質,Nanami不僅是荷蘭父母的心頭好,也對上了許多台灣父母的胃口,好的商品總是沒有地域之分!
Feb 21, 2017
你沒想過攝影可以這樣 -
美國IG熱門照片,寶寶從杯子裡浮出來了!
一張有創意的錯位照片,不僅能夠增加生活的樂趣,也能為回憶平添可愛蠢蠢的片段。最近美國媽咪們非常喜歡在Instagram放上「寶寶+杯子」組合的有趣錯位攝影,透過寶寶與杯子間距離拿捏的方式,創造許多極具互動感的趣味照片,彷彿寶寶真的從杯子裡探頭出來,被我們輕輕捧起。
Mar 01, 2017
將穿搭帶到專業的極限 –
日本小福男孩的時尚穿搭魅力
by Tina
不僅女孩想要精心搭配穿著,男孩也需要,穿出孩子的個性風格能讓孩子更有品味,這位來自日本的八歲小男孩小福便是一個穿搭高手,小福的父母幾乎每天都會紀錄小福的穿搭,不只是街拍,小福也會有平面拍攝或是走秀活動,雖然還是孩子不過卻已經是一個專業的小模特了!
Jun 10, 2017
日本印地安風圖騰露營品牌,
不只把草地當地板還有綠樹當屋簷 – kongman
by MK
近年來隨著露營的盛行,市面上也出現了各種便於戶外活動的用品。夏天正是露營的好時機,不論是與好友或是家人,只要能聚在一起的時光總令人格外珍惜。為了這美好的時光,添購幾樣基本配備是必要的。小編幫大家精選了日本樂天人氣露營商品店家,喜歡的快列入下次遊日清單吧!